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- No trabalho, a equipe de cientistas descobriu uma liga\u00e7\u00e3o entre a jardinagem e a nossa sa\u00fade.<\/li>\n
- O estudo comparou as pontua\u00e7\u00f5es de testes de intelig\u00eancia de participantes aos 11 e 79 anos. <\/li>\n
- Os resultados mostraram que aqueles que passaram algum tempo cuidando de plantas tiveram uma melhora na capacidade cognitiva.<\/li>\n
- Em outras palavras, cuidar do jardim aprimora processos cognitivos complexos, como a mem\u00f3ria, diminuindo os riscos de dem\u00eancia e outras doen\u00e7as.<\/li>\n
- As conclus\u00f5es foram descritas em estudo publicado no Journal of Environmental Psychology<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n
Esp\u00e9cies vegetais possuem a capacidade de aliviar o estresse (Imagem: Pixel-Shot\/Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n Leia mais<\/strong><\/p>\n
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- Exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza pode diminuir sensa\u00e7\u00e3o de dor, diz estudo<\/li>\n
- Contato com a natureza pode retardar a dem\u00eancia em idosos<\/li>\n
- Como \u00e1reas verdes nas cidades previnem ansiedade e depress\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n
Pr\u00e1tica reduz o estresse e melhora o foco<\/strong><\/h3>\n
Os pesquisadores explicam que podemos perder algumas habilidades mentais na idade adulta dependendo da frequ\u00eancia com que as usamos. Quando negligenciamos a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas que estimulam certas partes do nosso c\u00e9rebro, elas come\u00e7am a perder sua funcionalidade.<\/p>\n
A pr\u00e1tica da jardinagem, por exemplo, aumenta os n\u00edveis nervosos do fator neurotr\u00f3fico derivado do c\u00e9rebro (BDNF), uma prote\u00edna que desempenha um papel importante no\u00a0crescimento e sobreviv\u00eancia dos neur\u00f4nios. Eles tamb\u00e9m recebem refor\u00e7os para o fator de crescimento endotelial vascular (VEGF), uma prote\u00edna associada \u00e0 melhoria do funcionamento cognitivo.<\/p>\n
\n![](\"https:\/\/olhardigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Demencia-1-1024x683.jpg\"alt "\\"[Tags]\\"loading=\\"lazy\\"")
Jardinagem pode ser uma aliada contra a dem\u00eancia (Imagem: LightField Studios\/Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n O trabalho ainda aponta que estar imerso na natureza tamb\u00e9m pode ajudar a melhorar o foco. O estudo \u00e9 o primeiro a testar se a participa\u00e7\u00e3o em atividades de jardinagem est\u00e1 ligada a benef\u00edcios cognitivos ao longo da vida.<\/p>\n
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Fonte do Artigo <\/a>
\nTags:<\/p>\nGestor de Tr\u00e1fego<\/strong><\/a><\/p>\n
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