depois da esgrima<\/a> – experimentada pelo j\u00e1 habitual atleta de final de semana que vos escreve neste humilde blog. Sim, voc\u00ea leu certo, a escalada estreia nos Jogos de T\u00f3quio, em 2020. A pr\u00e1tica, normalmente associada a uma atividade l\u00fadica, possui federa\u00e7\u00e3o internacional, competi\u00e7\u00f5es profissionais, uma legi\u00e3o de praticantes e agora lastro ol\u00edmpico.<\/p>\nVeja abaixo o que os atletas de alto rendimento conseguem fazer:<\/p>\n<\/p>\n
Enquanto escrevo este texto, ainda sinto meus bra\u00e7os um pouco enfraquecidos. Culpa minha, j\u00e1 que fiz o oposto do que a instrutora me orientou. Durante a atividade, o ideal \u00e9 que as pernas fa\u00e7am a maior parte do esfor\u00e7o, enquanto os membros superiores devem servir de apoio. O problema \u00e9 que, escalando uma parede pela primeira vez, estava mais preocupado em conseguir me manter equilibrado.<\/p>\n
Mas vamos por partes. Como disse acima, a modalidade vem ganhando muitos adeptos e, consequentemente, casas especializadas para treinar. S\u00e3o Paulo, inclusive, conta com v\u00e1rios espa\u00e7os do g\u00eanero. Escolhi a Casa de Pedra, em Perdizes, para tentar<\/strong> fazer minha primeira subida. No meu papel habitual, o de iniciante, me indicaram a modalidade (top rope), a parede (10 metros) e o percurso adequados.<\/p>\nNo top rope, como o pr\u00f3prio nome sugere, a corda fica no cimo da parede. \u00c9 necess\u00e1rio que a atividade seja feita em duplas: enquanto um escala, o outro fica no ch\u00e3o controlando a outra ponta do cabo. Como o auxiliar possui uma trava em seu equipamento, o que d\u00e1 seguran\u00e7a \u00e0 pr\u00e1tica, \u00e0 medida que o escalador avan\u00e7a na parede, o parceiro vai dando corda.<\/p>\n
Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 parede, n\u00e3o h\u00e1 muito o que fazer. Quem tem medo de altura precisa enfrent\u00e1-lo. Onde fui, as constru\u00e7\u00f5es t\u00eam 10 e 14 metros. Nelas, h\u00e1 dezenas de caminhos diferentes, identificados por cores, que variam em tamanho, dificuldade, inclina\u00e7\u00e3o. Obviamente, tentei primeiro o mais f\u00e1cil. Como voc\u00eas sabem, o exerc\u00edcio \u00e9 intuitivo. P\u00e9s e m\u00e3os devem procurar os apoios dispon\u00edveis na parede, com o objetivo de alcan\u00e7ar a parte mais alta da estrutura.<\/p>\n
Com as sapatilhas pr\u00f3prias, leves nos p\u00e9s e com bico pontudo, comecei a subir. A instrutora ia guiando meus movimentos, indicando possibilidades de caminho e me incentivando a cada obst\u00e1culo lerdamente superado. Senti, de bate-pronto, que a chave para o meu sucesso (ou fracasso, no caso) estava nas pernas. Quando conseguia posicion\u00e1-las bem e ganhar dist\u00e2ncia sem ter que puxar o corpo para cima com as m\u00e3os, tudo ficava muito mais f\u00e1cil. O problema era conseguir fazer isso.<\/p>\n
Na rota mais f\u00e1cil at\u00e9 rolou. Fui me rebocando para cima com os bra\u00e7os, deixando os ensinamentos da professora e minhas pr\u00f3prias conclus\u00f5es, completamente de lado. Apesar da t\u00e9cnica porcamente utilizada, consegui chegar ao topo. Senti no momento, em n\u00edveis proporcionais, satisfa\u00e7\u00e3o pela conquista e peso nos bra\u00e7os (que me acompanhou durante o restante da experi\u00eancia).<\/p>\n
Fui ent\u00e3o para a parede mais alta, tentar uma rota mais dif\u00edcil. Ali, vi minha vida andar pra tr\u00e1s. Os apoios, mais escassos e mirradinhos (como minha v\u00f3 se refere a qualquer objeto pequeno), j\u00e1 mostravam que o n\u00edvel era outro. At\u00e9 tentei uma por\u00e7\u00e3o de vezes repetir o \u00eaxito anterior, mas tive dificuldades at\u00e9 para sair do ch\u00e3o.<\/p>\n
Voltaria?<\/strong> Para atividades regulares. Pelo que senti, \u00e9 necess\u00e1rio praticar bastante para ganhar confian\u00e7a e fluidez nos movimentos. Na Casa de Pedra, o aluno pode utilizar as depend\u00eancias quando quiser, pagando por m\u00eas (315 reais), trimestre (o m\u00eas fica 295 reais), semestre (275 reais) e ano (250 reais). Tamb\u00e9m poss\u00edvel comprar di\u00e1rias (55 reais durante a semana e 70 reais no final de semana). Rua Ven\u00e2ncio Aires, 31, Perdizes, tel. 3879-6800. Alameda dos Guaramomis, 256, Moema, tel. 4563-2903.\u00a0<\/em><\/p>\n
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Fonte do Artigo <\/a>
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